100 Punitions BDSM Pour Des Couples Aventuriers

Qu’est-ce que les punitions bdsm ? 

Les punitions bdsm sont des conséquences consensuelles qu’une personne soumise reçoit après avoir enfreint une règle, ou simplement dans le cadre du jeu BDSM. Elles peuvent être physiques, psychologiques ou basées sur le service (tâches). Dans ce guide, nous avons classé les punitions suivantes en différentes catégories, afin que tu puisses rapidement trouver ce qui correspond à votre dynamique. Je te conseille de consulter la table des matières et de commencer par la catégorie qui vous convient le mieux pour gagner du temps.

Astuce : Si tu veux savoir quelles punitions bdsm toi et ton/ta partenaire aimez tous les deux, je te recommande de faire notre quiz sexe gratuit pour couples : dans les résultats, tu ne verras que les activités sur lesquelles vous avez matché. 

Avertissement : Ce contenu est réservé aux adultes consentants et est fourni à titre informatif uniquement. Assure-toi toujours que la personne soumise puisse respirer librement à tout moment, que la circulation sanguine ne soit pas entravée et que rien ne présente un risque de blessure ou de dommages permanents. Si quelque chose semble dangereux ou non désiré, arrête immédiatement et priorise le bien-être. Garde RACK et SSC en tête pour chaque punition, et renseigne-toi soigneusement sur chacune avant de l’essayer.

Punitions BDSM Basées Sur la Douleur 

• Donne-lui plusieurs fessées à main nue 
• Utilise une paddle en bois ou en cuir pour frapper ses fesses ou sa cuisse 
• Pour une douleur plus “vive”, utilise un fouet en cuir 
• Les floggers sont parfaits pour débuter et peuvent s’utiliser en sécurité sur plus de zones du corps que d’autres jouets de punition 
• Fais-lui porter des pinces à tétons 
• Utilise des bandes de cire pour retirer ses poils 
• Mets des Legos au sol et oblige-le/la à marcher dessus
• Sinon, utilise des coquilles d’œufs
• Mets-lui un bâillon et, ajoute un dildo ou un plug anal.
• Fais couler de la cire chaude sur lui/elle — utilise une cire prévue pour la peau (cire “safe”)

• Étrangle-le/la très légèrement avec tes mains
• Sinon, utilise un collier bdsm avec un système de libération rapide pour l’étrangler
• Fais s’agenouiller la personne soumise sur du riz, des Legos ou des coquilles d’œufs
• Une douche froide ou un bain froid 
• Utilise des glaçons sur ses tétons 
• Utilise une tige de sounding sur son urètre 
• Refroidis un dildo en métal “safe” avec de l’eau froide ou au réfrigérateur

• Utilise une canne pour l’impact play 
• Pince sa peau avec des pinces à linge (pas celles avec des aiguilles)
• Utilise une aiguille pour arracher des poils un par un — les sourcils sont particulièrement douloureux 
• Crée un programme d’entraînement bien brutal pour lui/elle
• Fais-lui tenir un livre au-dessus de la tête pendant longtemps

Punitions BDSM Basées Sur le Bondage

• Menotte-lui les bras derrière le dos 
• Attache-lui les jambes ensemble
• Utilise une barre d’écartement (spreader bar) pour ses poignets et ses chevilles 

• Utilise une corde de bondage shibari pour limiter ses mouvements 
• Fais-lui porter un bandeau pour la privation sensorielle 
• Momification : l’envelopper avec un wrap de contrainte 
• Utilise un collier de bondage avec une laisse en cuir 
• Fais-lui porter une cage en métal pendant la journée
• Fais-lui porter un bâillon-boule en cuir ou en caoutchouc
• Attache-le/la à une chaise en bois ou en cuir (bras, torse et jambes)
• Utilise un système de sangles sous le lit (under-the-bed restraint) pour l’attacher au lit, bras et jambes écartés
• Attache-le/la pendant qu’il/elle est à genoux et doit te servir par sexe oral 
• En alternative à la corde, utilise du bondage tape pour le/la maintenir 
• Investis dans des meubles BDSM conçus pour l’immobilisation, comme des bancs BDSM ou une croix de Saint-André

Punitions BDSM de Contrôle de L’orgasme

• Fais-le/la s’asseoir sur une sex machine jusqu’à l’orgasme 
• Refuse-lui l’orgasme pendant un certain nombre de jours 
• Sinon, fixe un objectif à atteindre avant d’avoir à nouveau le droit d’orgasmer
• Fais-le/la choisir une autre punition à chaque fois qu’il/elle décide d’orgasmer
• Utilise un vibro clitoridien ou un vibro type dildo pour forcer des orgasmes à répétition 
• Limite son usage / son temps de visionnage de contenu pornographique 
• Établis un planning avec les heures (par jour ou par semaine) où il/elle a le droit d’orgasmer — tu peux même ne lui donner qu’une ou deux fenêtres de 10 minutes par semaine pour faire monter la tension
• Impose un “quota” d’orgasmes : une limite à ne pas dépasser sur une période donnée 
• Utilise une stroking sex machine pour forcer un orgasme 
• Fais-lui porter un vibro contrôlé par appli pendant une journée : taquine-le/la avec, mais ne le/la laisse pas jouir
• Fais-le/la monter au bord de l’orgasme plusieurs fois, puis laisse-le/la “en plan” encore quelques heures
• Utilise un dispositif de chasteté pour empêcher la masturbation
• Autorise l’orgasme uniquement quand tu es présent(e)

Punitions BDSM en (Tâches Difficiles) & Corvées

• Demande-lui de compter des grains de riz 

• Fais-lui tenir une balle ronde (golf ou ping-pong) contre un mur avec le nez 
• Force-le/la à maintenir 10 petites pièces en métal contre un mur uniquement avec les doigts (plus difficile que ça en a l’air) 
• Demande-lui de repasser tous tes vêtements, y compris tes chaussettes !
• Fais-lui transvaser de l’eau d’un seau à l’autre avec une simple cuillère à café 
• Fais-lui entourer tous les “e” minuscules et encadrer chaque “E” majuscule sur une page de magazine ou de newsletter 
• Donne-lui des corvées ménagères qu’il/elle déteste 
• Demande-lui de t’envoyer un message “bonjour” (ou une photo en lingerie) à une heure précise chaque jour — punis-le/la s’il/elle échoue 
• Si tu as un jardin, donne-lui des ciseaux et fais-lui couper une partie de la pelouse à la longueur exacte que tu veux 
• Demande-lui d’écrire ce qu’il/elle a fait de mal 200 à 500 fois 
• Fais-lui cirer tes chaussures
• Force-le/la à couper, limer et vernir tes ongles — punis-le/la s’il/elle fait un travail catastrophique

Punitions BDSM D’humiliation Publique & Privée

Tout jeu en public doit être non sexuel et ne doit avoir lieu que lorsqu’aucun enfant n’est dans les parages. 

• Fais-lui porter un t-shirt avec une inscription dégradante : “Whore”, “Cum Slut”, etc.
• Pas de sous-vêtements en public
• Fais-le/la se travestir en public
• Fais-lui porter un micro-bikini à la plage après une séance d’impact play
• Laisse-le/la annoncer en public quelque chose de gênant
• Force-le/la à porter ton manteau / tes affaires quand vous sortez
• Fais-lui porter un vibro que tu peux contrôler à distance pendant qu’il/elle est en public
• Demande-lui de porter un plug anal au travail
• Fais-lui porter un collier de posture en public
• Demande-lui de se présenter comme ton/ta soumis(e) lors de soirées kink
• Punis-le/la pour une mauvaise cuisine
• Fais-le/la te laver sous la douche, te sécher et t’appliquer de la lotion sur le corps
• Ton/ta soumis(e) est ton/ta serviteur/servante nu(e) pour la journée : cuisine, ménage, etc.
• Écris des surnoms humiliants et des insultes sur son corps avec un marqueur (adapté à la peau) 
• Force-le/la à s’excuser à genoux et à supplier ton pardon
• Fais-le/la rester au coin pendant un certain temps
• Fais-lui “chut” avec une barre de savon
• Demande-lui de te faire un rim job
• Le/la soumis(e) doit porter une tétine à la maison
• Yeux baissés sauf indication contraire
• Force-le/la à manger dans une gamelle comme un animal
• Mange de la nourriture sur son corps nu
• Jouis sur sa culotte et force-le/la à la porter pendant la journée
• Douche dorée
• Testez le pet play en chiot ou en chaton